4 HORMON KEBAHAGIAAN DAN CARA MENDAPATKANNYA

Bahagia itu adalah akibat dari sebab-sebab yang mendatangkannya. Tapi sedikit dari kita tahu bahwa datangnya kebahagiaan itu tidak lepas dari pengaruh senyawa-senyawa kimia yang ada di tubuh kita. Setidaknya, ada 4 senyawa kebahagiaan yang kita butuhkan untuk mendatangkan kebahagiaan. Uniknya, empat senyawa kimia kebahagiaan itu bisa didapatkan dengan aktifitas dan cara yang berbeda. Apa saja itu? cekidot penjelasannya di bawah ini ya

DOPAMINE

Dopamine bisa dimunculkan dengan makan enak, tidur cukup dan mandi air hangat.

OXYTOCIN

Oxytocin disebut juga dengan hormon cinta. Tentu saja cinta bisa mendatangkan kebahagiaan. Kita bisa memancing hormon ini dengan berbagi cerita dengan sesama, curhat, sentuhan fisik, dan melakukan kebaikan seperti berbagi/bersedekah. 

ENDORHIN

Endorphine adalah pembunuh dan penghilang rasa sakit dan penyakit. hormon ini bisa 'dipancing' dengan berolahraga, tertawa dan mendengarkan musik. 

SEROTONIN

Serotonin juga disebut sebagai hormon untuk menyetabilkan mood atau suasana hati. Kita bisa mendapatkannya dengan cara berdoa/beribadah, terpapar sinar matahari dan menikmati keindahan alam.